Şışahau mazemre Onığe mazem yafızegu fıje nekığexer kızeöxı. Yil̕apsexer pşeğu l̕apse yiatığağe cm 30 – 100 nese, yil̕es t̕`uo şıere zı wus̕ı şüh̕ont̕eğaç’e şıt.

Yipere yil̕esım yipkı ş`ane thapexer kiretı, yiwjıre yil̕esım yipk, pkışüxe meh̕u. Lebe psı ziétı yat̕em yéqu. Yipkıxer zadew, s̕’ı yatémıte, yitahapexer koape bziye, yipkıxeme yaqos̕̕ıxer nec’ew, kutame be pıte, yitahapexeme ç’ı yapıte çünth̕ağe wus̕ışö ç’ap̕s̕̕`e meh̕u.

Yinekığexer, şetrem fede zerewğoyığe zı ş`ıce yie şıt. Yitahapexeme s̕’ı yatémıte wus̕̕ışö kops̕̕e kujım fede ş`ıç’e yie yéjırım yéqo me yapixe şıtıx.

 

Zı şhapere, zi daiğırer: Yithapexem re yil̕apse pşeğur daiğı. Yithapexeme ğozı xixe dağe re gilikoz yaxel’, yil’apsexemi ay feşhafe şeşuğ, müsilaj, Gilikozit xe l̕.

Yitahapexemi A,C, K witaminıxemce bayex.

Thapexer ğuthapsı kixifınım daığı. Ay feşhafe şını kizıç’ıre beguxeme ya şü`ı h’ujıç’em apıağu feh’u. L’ı defıyağer kireğafexı. L’ı kıirağaha. Nıbe re ç’et’iyxeme jı yariwuçönım yipe keç’ı. L’eğunır yéğaşanı. Yithape ş`anexer bzuwuxeme yapeé wutéşınıhane şınağo şıt.